Sterk, Soepel en Stabiel

Als je verlangt naar een soepel en veerkrachtig lichaam en rust in je hoofd. Bewegen wordt weer leuk, uitdagend en effectief. Blijf fit en vitaal met minimale inspanning. Vergroot je mentale en fysieke weerstand. Intelligent bewegen met aandacht en adem loont, het is de sleutel naar gezondheid.

Alles voor jouw Mind & Body

Testimonials

Mijn motto was: “als je het niet meer trekt dan moet je duwen”. Ik sleepte mij naar allerlei artsen/therapeuten, die ieder weer een andere behandeling voorstelden en mij na enige tijd toch weer een “deurtje” verder stuurden. Sporten deed ik al lang niet meer, omdat ik dagen erna nog niet van de bank kon door protesterende gewrichten/spieren. Mijn lijf ging langzaam maar zeker reageren op dit alles en nu ben ik op het punt dat ik niet meer naar therapeuten ga en mijn pijnmedicatie heb kunnen terugbrengen naar “zo nodig”! Van een dingetje heb ik nog wel spijt: ik had jullie veel eerder moeten vinden…

Karin Bakker

Toen mijn fysiotherapeute mij na de zoveelste keer had opgelapt van mijn lage rugpijnen stelde ze voor om pilates te gaan doen. Al na een aantal lessen merkte ik dat mijn klachten afnamen. Dat mijn rug sterker werd en daarmee ook het vertrouwen in mijn lijf. Het is elke week weer een feestje. Geen les is het zelfde en wordt met enorm veel kunde én enthousiasme gegeven!

Michiel Mollee

De Yoga en Pliates lessen zijn voor mij cruciaal geweest in mijn herstel van een zware zwangerschap en een bevalling met keizersnede. Ik wilde graag weer aan de slag, maar wel met goede begeleiding en aandacht voor mijn situatie, want ik voelde me nog zo kwetsbaar en had nog flink last van pijn en gevoelige plekken. En dat heb ik gekregen. Al heel kort na de start met de lessen werd mijn lijf meer ontspannen en sterker tegelijkertijd. Minder pijn en meer kracht. Rita brengt mij lichtheid, humor, vrolijkheid en ontspannenheid. Iets wat voor mij de les tot een wellness-uurtje maakt

Kathelijn Geerts

Overal te volgen - Waar je maar wil - Wanneer je maar wil

Log in op je smartphone, tablet, laptop, TV. Kies je les naar keuze. Nog geen toegang? Schrijf je nu in, rol je matje uit en start vandaag nog!